Auteur Sujet: Off Road Cassis  (Lu 6432 fois)

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Grishka

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Off Road Cassis
« le: ven 04 mars, 2005 20:40:56 »
Lisez Raid VTT SFR.

Qui est inscrit pour le 27 mars et pour quelle distance ?
Inscription 23 euros pour les non licenciés (2ème vague minimum) 21 euros pour les licenciés (ou 25 et 23?).
Internet : http://www.velo101.com/epreuves/offroadcassis/default.asp

Je suis inscrit pour le 60 km dossard 182 ainsi que toute notre équipe du Corsica Raid (dont Enduro Stef).
N'oubliez pas le nom du club "Les moutons biques du Garlaban" ... :D
Actibus Immensis Urbs Fulget Massiliensis ( La Ville de Marseille resplendit par ses hauts faits )

yoyo enduro

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Off Road Cassis
« Réponse #1 le: lun 14 mars, 2005 21:10:57 »
Salut!
Comment connais tu ton numéro de dossard?
Je viens de m'inscrire pour le 60km mais si une âme charitable pouvait m'aiguiller histoire de faire une petite reco du parcours....

berger_corse

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Off Road Cassis
« Réponse #2 le: lun 14 mars, 2005 21:13:42 »
Je propose si Ber est dispo de faire le tracé du 35km jeudi 24...
La roue qui tourne ne rouille pas !

[Proverbe ovin]

yoyo enduro

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Off Road Cassis
« Réponse #3 le: lun 14 mars, 2005 21:16:30 »
En voilà une idée qu'elle est très bonne!

Moi je dis OUI!!!!

Mon biclou est réparé grâce aux bons conseils de Mik et à William de chez Viano... alors JE VEUX ROULER!!!!!

Grishka

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Off Road Cassis
« Réponse #4 le: lun 14 mars, 2005 22:15:39 »
Je me suis inscrit par  téléphone au 0892 68 33 13
Pour ce qui est de la propal de jeudi 24 c'est une excellente idée mais est-ce bien raisonnable de se taper 35 bornes 3 jours avant la course ?
Actibus Immensis Urbs Fulget Massiliensis ( La Ville de Marseille resplendit par ses hauts faits )

le ber

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Off Road Cassis
« Réponse #5 le: mar 15 mars, 2005 08:26:14 »
Pas de problèmes! Pas de problèmes! vous voulez faire les 35 kms le 24 ,
Pas de problèmes! Pas de problèmes! vous voulez faire le 60 km
Pas de problèmes! Pas de problèmes! vous voulez faire la course le 24
Pas de problèmes! Pas de problèmes! vous voulez bien vous tuer avant
Pas de problèmes! Pas de problèmes! vieux proverbe chinois
Ching chong (fabricant de vos cadres)

milpat

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Off Road Cassis
« Réponse #6 le: mar 15 mars, 2005 09:52:45 »
Au contraire Grishka, c’est le meilleur entraînement possible : 3 jours avant l’épreuve un effort intensif sur les deux tiers de la distance pour vider le stock de glycogène et tout de suite après un bon plat de pâtes pour surcompenser en vue de l’effort prévu.

Mais surtout éviter une sortie pépère qui durerait trop longtemps et te fatiguerait inutilement. :roll:

milpat coach  

"Il ne faut pas désespérer des imbéciles. Avec un peu d'entraînement, on peut arriver à en faire des militaires." Pierre Desproges

L'Apothicaire

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Off Road Cassis
« Réponse #7 le: mar 15 mars, 2005 14:31:43 »
Où que vous alliez, j'en serai.  :lol:
A l'occasion de ma semaine de vacances, je me joindrai à vous pour la sortie du 24.
Si mon avis est pris en compte, je vote pour une sortie plus technique que physique de façon à pouvoir exploiter les bons conseils que nous aurons eu le dimanche précédent lors du stage à Gemenos.

Au plaisir de revoir la majorité d'entre vous le 24 (et aussi les nouveaux que je ne connais pas encore).

Grishka

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Off Road Cassis
« Réponse #8 le: mar 15 mars, 2005 14:46:26 »
Voici le profil http://www.offroad-bike.fr/paca/parcours.php
Mon régime alimentaire : Fayots, fayots et fayots comme ça je serai une vraie fusée, et personne derrière moi ...
Actibus Immensis Urbs Fulget Massiliensis ( La Ville de Marseille resplendit par ses hauts faits )