L’exercice physique aiderait à diminuer la douleur chez les personnes âgées
On savait déjà que l’exercice physique a un impact positif dans la prévention des maladies cardiovasculaires chez les personnes âgées. Ce que l’on vient de découvrir, c’est que les bénéfices de l’activité physique sur la santé s’étendent aussi aux douleurs musculo-squelettiques. Si l’on croit aux résultats d’une étude américaine, qui vient d’être publiée dans la revue
Arthritis Research & Therapy, les personnes qui pratiquent régulièrement un exercice aérobique tel que le VTT auraient 25% moins de probabilités de développer une douleur au niveau d’un muscle ou d’un tendon à un âge avancé.
Giorgio ! reprend le vtt, tu vas guérir plus vite ta sciatique !!!
